Effizient trainieren in Frankfurt
EMS Training in Frankfurt – ca. 20 Minuten persönlich betreut
Kurze, konzentrierte Einheiten mit individuell angepasster Intensität und persönlicher Anleitung.
Was ist EMS?
Konzentriertes Training mit persönlicher Begleitung
Sie möchten effizient trainieren und dabei persönlich begleitet werden? Bei Essential Fitness trainieren Sie in kurzen EMS-Einheiten mit individuell angepasster Intensität.
EMS steht für Elektromuskelstimulation. Während der Übungen werden bestimmte Muskelgruppen zusätzlich stimuliert. Die Intensität wird Schritt für Schritt auf Ihr Fitnesslevel und Ihre persönliche Belastbarkeit abgestimmt.
Sie können allein oder gemeinsam mit einer zweiten Person trainieren. Das eignet sich zum Beispiel für Freunde, Paare oder Trainingspartner.
Zielgruppen
Für wen eignet sich EMS-Training?
Wenig Zeit
Für Berufstätige und Menschen, die kurze, fest planbare Trainingseinheiten bevorzugen.
Persönliche Anleitung
Für Einsteiger und Wiedereinsteiger, die sich eine direkte Betreuung wünschen.
Klare Fitnessziele
Für Menschen mit Fokus auf Kraft, Muskelaufbau, Rücken, Haltung oder Körperspannung.
Erster Termin
So läuft Ihre erste EMS-Einheit ab
Ziele besprechen
Wir sprechen über Ihren Trainingsstand, Ihre Ziele und Ihre Erfahrung.
Gesundheit abklären
Mögliche gesundheitliche Einschränkungen werden vor dem Training abgefragt.
System kennenlernen
Sie erhalten eine verständliche Einweisung in das EMS-System.
Intensität einstellen
Die Impulse werden individuell und schrittweise angepasst.
Betreut trainieren
Ihre Einheit wird persönlich begleitet und technisch angeleitet.
Nächsten Schritt planen
Zum Abschluss besprechen wir einen sinnvollen Trainingsrhythmus.
Eine normale EMS-Einheit dauert etwa 20 Minuten. Für den ersten Termin planen wir zusätzliche Zeit für Beratung und Einweisung ein.
Sicherheit
Gesundheitliche Besonderheiten bitte vorher angeben
Vor dem EMS-Training fragen wir mögliche gesundheitliche Einschränkungen ab. Bitte teilen Sie uns relevante Besonderheiten, Implantate, eine Schwangerschaft, akute Erkrankungen oder andere Einschränkungen bereits vor dem Termin mit.
Wenn Sie unsicher sind, ob EMS-Training für Sie geeignet ist, klären Sie dies bitte vorab ärztlich ab. Die Intensität wird immer individuell auf Ihre persönliche Belastbarkeit abgestimmt.
Persönlich betreutes EMS-Training
EMS-Preise und Vertragsmodelle
Limitierter Einführungspreis: Der Jahresvertrag ist aktuell für 27,50 € pro Einheit erhältlich. Fragen Sie die Verfügbarkeit dieses limitierten Angebots vor Vertragsabschluss an.
Alle EMS-Preise verstehen sich pro Person inklusive Umsatzsteuer, sofern nicht ausdrücklich ein Gesamtpreis für zwei Personen angegeben ist. Eine Trainingseinheit dauert ca. 20 Minuten. Termine ausschließlich nach Vereinbarung.
| Modell | Umfang | Preis inklusive Umsatzsteuer |
|---|---|---|
| Jahresvertrag Limitierter Einführungspreis |
52 Einheiten in 12 Monaten 1 Training pro Woche, Termine flexibel buchbar |
27,50 € pro Einheit Monatswert: 119,17 € Gesamt: 1.430 € |
| Jahresvertrag Plus | 78 Einheiten in 12 Monaten Flexible Jahresplanung mit Urlaubs- und Pausenzeiten |
25 € pro Einheit Monatswert: 162,50 € Gesamt: 1.950 € |
| Halbjahresvertrag | 26 Einheiten in 6 Monaten 1 Training pro Woche, Termine flexibel buchbar |
32,50 € pro Einheit Monatswert: 140,83 € Gesamt: 845 € |
| Flex-Vertrag | 4 Trainings pro Monat Monatlich kündbar, Termine flexibel buchbar |
40 € pro Einheit 160 € monatlich |
| Partnervertrag | 2 Personen, gemeinsame Trainingstermine 52 Einheiten je Person in 12 Monaten, 1 Termin pro Woche |
25 € pro Einheit und Person Monatswert pro Person: 108,33 € Gesamt pro Person: 1.300 € |
Die Monatswerte der Jahres- und Halbjahresmodelle sind rechnerische Durchschnittswerte, auf Cent gerundet. Die Abrechnung und weiteren Vertragsbedingungen besprechen wir vor dem Abschluss mit Ihnen.
Jahresvertrag Plus verständlich erklärt: 78 Einheiten entsprechen rechnerisch 39 Trainingswochen mit jeweils zwei Einheiten. Das Modell kann so in eine Jahresplanung mit Urlaub und Pausen passen; es umfasst nicht zwei Einheiten in jeder der 52 Kalenderwochen. Ihren tatsächlichen Trainingsrhythmus stimmen wir individuell unter Berücksichtigung Ihrer Regeneration ab.
Flexible Optionen und Partnerkarten
| Angebot | Umfang und Bedingungen | Preis inklusive Umsatzsteuer |
|---|---|---|
| Probetraining | Einmaliges Kennenlernangebot | 25 € einmalig pro Person |
| 10er-Karte | 10 Einheiten, frei terminierbar Keine Vertragsbindung, innerhalb eines Jahres einlösbar |
425 € 42,50 € pro Einheit |
| 20er-Karte | 20 Einheiten, frei terminierbar Keine Vertragsbindung, innerhalb eines Jahres einlösbar |
800 € 40 € pro Einheit |
| Duo 10er-Karte | 10 gemeinsame Termine für 2 Personen Frei terminierbar |
650 € gesamt 32,50 € pro Einheit und Person |
| Duo 20er-Karte | 20 gemeinsame Termine für 2 Personen Frei terminierbar |
1.200 € gesamt 30 € pro Einheit und Person |
Inklusive persönlicher Betreuung, EMS-Kleidung, Handtuchservice und Wasser. Coaching und Ernährungsberatung ergänzen das EMS-Angebot; den für Sie passenden Umfang besprechen wir persönlich.
Häufige Fragen
Fragen zum EMS-Training
Wie lange dauert eine EMS-Einheit?
Die eigentliche Trainingseinheit dauert in der Regel etwa 20 Minuten. Beim ersten Termin kommt Zeit für Beratung und Einweisung hinzu.
Wie läuft das Probetraining ab?
Wir besprechen Ihre Ziele und mögliche Einschränkungen, erklären das System und passen die Intensität schrittweise an.
Ist EMS für Anfänger geeignet?
Ja. Übungen und Intensität werden an Ihre Erfahrung und Belastbarkeit angepasst.
Wie fühlt sich EMS an?
Die Impulse werden als deutliche, rhythmische Muskelaktivierung wahrgenommen. Die Stärke wird gemeinsam mit Ihnen eingestellt.
Wie stark werden die Impulse eingestellt?
So, dass das Training fordernd, aber für Sie kontrollierbar bleibt. Die Einstellung erfolgt individuell.
Wie oft sollte man EMS trainieren?
Ein geeigneter Rhythmus hängt von Ihrer Ausgangssituation, Ihren Zielen und Ihrer Regeneration ab und wird persönlich abgestimmt.
Welche Kleidung wird benötigt?
EMS-Kleidung wird gestellt und ist im Preis enthalten. Handtuchservice und Wasser sind ebenfalls inklusive. Weitere Hinweise erhalten Sie bei der Terminvereinbarung.
Welche gesundheitlichen Einschränkungen müssen angegeben werden?
Teilen Sie uns gesundheitliche Besonderheiten, Implantate, Schwangerschaft, akute Erkrankungen und andere relevante Einschränkungen vorab mit. Bei Unsicherheit ist eine ärztliche Rücksprache erforderlich.
Kann EMS mit Personal Training kombiniert werden?
Ja. Beide Trainingsformen können zeitlich abgestimmt Teil Ihres persönlichen Konzepts sein.
Kann ich zu zweit trainieren?
Ja. Eine betreute EMS-Einheit kann auch gemeinsam mit einer zweiten Person gebucht werden.
Was kostet EMS-Training?
Das Probetraining kostet einmalig 25 € pro Person inklusive Umsatzsteuer. Alle Vertragsmodelle und Karten finden Sie in der EMS-Preisübersicht.
Wo befindet sich das Studio?
Essential Fitness befindet sich in der Kaiserstraße 39, 60329 Frankfurt am Main.
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Ihr EMS-Probetraining in Frankfurt
Schreiben Sie uns, wann Sie trainieren möchten und ob Sie allein oder zu zweit kommen.